Prana Vinyasa Yoga
Teacher Training
200h / +300 ore
di Shiva Rea
Formazione di Yoga a Merano
Prana Vinyasa Yoga é un’evoluzione di Vinyasa Yoga sviluppato da Shiva Rea, una conosciuta Yogini a livello internazionale. Basato sugli insegnamenti di Krishnamacharya, il fondatore di Vinyasa Yoga integriamo nel Prana Vinyasa Yoga la tradizione del Tantra, Ayurveda e Bhakti che ci permette di percepire il mondo con la nostra propria forza e creativitá.
Il Prana Vinyasa Teacher Training con Marion Inderst comprende tutti i componenti richiesti da Yoga Alliance e Shiva Rea’s Samudra School of Living Yoga.
Potrai applicare alla certificazione completa di 200 ore in Prana Vinyasa Yoga oppure attendere a uno o piu moduli a tua scelta. Ogni modulo include il metodo del Prana Vinyasa Wave Sequencing, 1 solar e 1 lunar Namaskar, 1 sequenza solare e 1 sequenza lunar, Vinyasa Krama, Hands On, didattica, Mudras, Mantras
Il Prana Vinyasa Yoga Affiliate Training é riconosciuto dalla federazione internazionale Yoga Alliance come formazione di 200 ore e garantisce uno standard qualitativo molto alto. Tutti i partecipanti che hanno superato l’esame finale riceveranno una certificazione da Samudra – Global School for Living Yoga e potranno iscriversi alla Yoga Alliance come insegnante di Prana Vinyasa Yoga di 200 ore. Nel caso che un partecipante é giá certificato di 200 ore potrá aggiungere altre 80 ore con Shiva Rea per ottenere la certificazione di +300 ore.
Il Prana Vinyasa Teacher Training con Marion Inderst comprende tutti i componenti richiesti da Yoga Alliance e Shiva Rea’s Samudra School of Living Yoga.
Potrai applicare alla certificazione completa di 200 ore in Prana Vinyasa Yoga oppure attendere a uno o piu moduli a tua scelta. Ogni modulo include il metodo del Prana Vinyasa Wave Sequencing, 1 solar e 1 lunar Namaskar, 1 sequenza solare e 1 sequenza lunar, Vinyasa Krama, Hands On, didattica, Mudras, Mantras
Il Prana Vinyasa Yoga Affiliate Training é riconosciuto dalla federazione internazionale Yoga Alliance come formazione di 200 ore e garantisce uno standard qualitativo molto alto. Tutti i partecipanti che hanno superato l’esame finale riceveranno una certificazione da Samudra – Global School for Living Yoga e potranno iscriversi alla Yoga Alliance come insegnante di Prana Vinyasa Yoga di 200 ore. Nel caso che un partecipante é giá certificato di 200 ore potrá aggiungere altre 80 ore con Shiva Rea per ottenere la certificazione di +300 ore.
MODULO 1 – Embodying the Flow: Prana Vinyasa® and The Art of Namaskar
Vinyasa Yoga é molto di piú che uno stile di Yoga. Vinyasa é un rituale che viene applicato in ogni gesto che facciamo. Se riusciamo ad ESSERE Yoga invece di praticarlo, la tua sadhana cambierá completamente. Insegnare vinyasa è un'arte che richiede di sviluppare i propri strumenti usando la voce, l'osservazione e la sintonizzazione energetica per fornire una guida che facilita lo stato di flusso di una classe.
In questo modulo imparerai l'allineamento energetico con il Three Part Vinyasa all'interno del Mandala of Asana ™ basato sulla comprensione integrata dei movimenti del Prana. In piú l'arte del Namaskar offre un'introduzione intelligente ad una sequenza solare e lunare. Namaskar vuol dire 'inchinarsi e realizzare l'essenza' - ed é proprio questo che sentiamo quando ci troviamo nel flusso della vita.
Contenuto:
Data e Costo:
Vinyasa Yoga é molto di piú che uno stile di Yoga. Vinyasa é un rituale che viene applicato in ogni gesto che facciamo. Se riusciamo ad ESSERE Yoga invece di praticarlo, la tua sadhana cambierá completamente. Insegnare vinyasa è un'arte che richiede di sviluppare i propri strumenti usando la voce, l'osservazione e la sintonizzazione energetica per fornire una guida che facilita lo stato di flusso di una classe.
In questo modulo imparerai l'allineamento energetico con il Three Part Vinyasa all'interno del Mandala of Asana ™ basato sulla comprensione integrata dei movimenti del Prana. In piú l'arte del Namaskar offre un'introduzione intelligente ad una sequenza solare e lunare. Namaskar vuol dire 'inchinarsi e realizzare l'essenza' - ed é proprio questo che sentiamo quando ci troviamo nel flusso della vita.
Contenuto:
- Prana Vinyasa Wave Sequencing
- Three Part Vinyasa
- Vinyasa Krama
- Art of Namaskar - meditazione in movimento
- Pratica e impara Surya Namaskar & Chandra Namaskar, il saluto al sole e alla luna
- Pratica e impara Surya Namaskar A & B
- Allineamento e Hands on assists per Surya & Chandra Namaskar
- Filosofia: Prana & Vinyasa & Hatha
- Pranayama & Meditazione
- Mudra & Mantra
- manuale in inglese
Data e Costo:
- TBA
- early bird: 435,00€ + IVA con pagamento entro 60 giorni prima del training
prezzo regolare: 495,00€ + IVA
MODULO 2 – Embodying Earth
Foundation Earth Prana Vinyasa é il primo dei 5 Pathways di Prana Flow Yoga e si concentra a creare una buona base - nella tua pratica, ma anche nella vita quotidiana. Foundation Earth Prana Vinyasa si dedica alla famiglia dell'apertura dell'anca e si concentra alla stabilizzazione del corpo laterale come l'apertura delle spalle. Attraverso un'iniziale meditazione in movimento si prosegue con una serie di dancing warrior e la sequenza dedicata alla terra. Esperimenteremo la forza nutriente e rinforzante in bhujapidasana e visvamitrasana. Incorporando il flusso del Prana risveglieremo la nostra relazione con madre terra e col nostro corpo istintivo.
Contenuto:
• Mudra, Mantra e Mudra Vinyasa correlata alla terra
• Pratica e impara il Dancing Warrior e la sequenza fondamentale di terra (solare & lunare) della famiglia di Visvamitrasana e Bhujapidasana
• Studio e integrazione dei cinque movimenti del Prana
• Energetic Alignment: applica i cinque movimenti di Prana nella tua pratica e nell'insegnamento
• Three Part Vinyasa & Vinyasa Krama per insegnare a tutti i livelli di pratica
• Foundation Earth Sequencing
• Allineamento e Hands on assist
• Asana in teoria e pratica, analisi e postura corretta
• Pranayama & Meditazione
• Mudra & Mantra
• manuale in inglese
Data e Prezzo:
Foundation Earth Prana Vinyasa é il primo dei 5 Pathways di Prana Flow Yoga e si concentra a creare una buona base - nella tua pratica, ma anche nella vita quotidiana. Foundation Earth Prana Vinyasa si dedica alla famiglia dell'apertura dell'anca e si concentra alla stabilizzazione del corpo laterale come l'apertura delle spalle. Attraverso un'iniziale meditazione in movimento si prosegue con una serie di dancing warrior e la sequenza dedicata alla terra. Esperimenteremo la forza nutriente e rinforzante in bhujapidasana e visvamitrasana. Incorporando il flusso del Prana risveglieremo la nostra relazione con madre terra e col nostro corpo istintivo.
Contenuto:
• Mudra, Mantra e Mudra Vinyasa correlata alla terra
• Pratica e impara il Dancing Warrior e la sequenza fondamentale di terra (solare & lunare) della famiglia di Visvamitrasana e Bhujapidasana
• Studio e integrazione dei cinque movimenti del Prana
• Energetic Alignment: applica i cinque movimenti di Prana nella tua pratica e nell'insegnamento
• Three Part Vinyasa & Vinyasa Krama per insegnare a tutti i livelli di pratica
• Foundation Earth Sequencing
• Allineamento e Hands on assist
• Asana in teoria e pratica, analisi e postura corretta
• Pranayama & Meditazione
• Mudra & Mantra
• manuale in inglese
Data e Prezzo:
- TBA
- early bird: 329,00€ + IVA con pagamento entro 60 giorni prima del training
- prezzo regolare: 369,00€ + IVA
MODULO 3 – Embodying Water
Immergiti nell'elemento dell' acqua per risvegliare la fluiditá nella spina dorsale e nella tua vita quotidiana. A volte ci sentiamo come se la vita fosse ferma o ci sembra di andare contro la corrente. Se riusciamo a dissolvere le nostre fissazioni per entrare nella propria creativitá esperimentiamo una grandissima espansione del nostro essere divino.
Foundation Water Prana Vinyasa richiama il flusso nel tuo corpo e nello spirito per muoverti con piú libertá. Attraverso un'iniziale meditazione in movimento si prosegue con una serie di dancing warrior e la sequenza dedicata all'acqua. Esperimenteremo la dolce forza dinamica nella fluiditá in eka pada rajakapotasana
e altri backbend.
Contenuto:
• Mudra, Mantra e Mudra Vinyasa correlata all'acqua
• Pratica e impara il Dancing Warrior e la sequenza fondamentale di acqua (solare & lunare) della famiglia di Eka Pada Rajakapotasana
• Studio e integrazione dei cinque movimenti del Prana
• Energetic Alignment: applica i cinque movimenti di Prana nella tua pratica e nell'insegnamento
• Three Part Vinyasa & Vinyasa Krama per insegnare a tutti i livelli di pratica
• Foundation Water Sequencing
• Allineamento e Hands on assist
• Asana in teoria e pratica, analisi e postura corretta
• Pranayama & Meditazione
• Mudra & Mantra
• manuale in inglese
Data e Prezzo:
Immergiti nell'elemento dell' acqua per risvegliare la fluiditá nella spina dorsale e nella tua vita quotidiana. A volte ci sentiamo come se la vita fosse ferma o ci sembra di andare contro la corrente. Se riusciamo a dissolvere le nostre fissazioni per entrare nella propria creativitá esperimentiamo una grandissima espansione del nostro essere divino.
Foundation Water Prana Vinyasa richiama il flusso nel tuo corpo e nello spirito per muoverti con piú libertá. Attraverso un'iniziale meditazione in movimento si prosegue con una serie di dancing warrior e la sequenza dedicata all'acqua. Esperimenteremo la dolce forza dinamica nella fluiditá in eka pada rajakapotasana
e altri backbend.
Contenuto:
• Mudra, Mantra e Mudra Vinyasa correlata all'acqua
• Pratica e impara il Dancing Warrior e la sequenza fondamentale di acqua (solare & lunare) della famiglia di Eka Pada Rajakapotasana
• Studio e integrazione dei cinque movimenti del Prana
• Energetic Alignment: applica i cinque movimenti di Prana nella tua pratica e nell'insegnamento
• Three Part Vinyasa & Vinyasa Krama per insegnare a tutti i livelli di pratica
• Foundation Water Sequencing
• Allineamento e Hands on assist
• Asana in teoria e pratica, analisi e postura corretta
• Pranayama & Meditazione
• Mudra & Mantra
• manuale in inglese
Data e Prezzo:
- TBA
- early bird: 329,00€ + IVA con pagamento entro 60 giorni prima del training
- prezzo regolare: 369,00€ + IVA
MODULO 4– Embodying Fire
Accendi il fuoco nel tuo centro energetico nel plesso solare e apriti alla trasformazione su tutti i livelli. Corpo, mente e spirito verranno stimolati per digerire al meglio il cibo, le percezioni dai cinque sensi e le emozioni. Un centro forte ci permette a vivere il nostro potere personale e realizzare i nostri sogni.
Foundation Fire Prana Vinyasa accende il fuoco nel tuo corpo e nello spirito per creare energie e illuminare il tuo sole. Attraverso un'iniziale meditazione in movimento si prosegue con una serie di dancing warrior e la sequenza dedicata al fuoco. Esperimenteremo la calorosa forza solare della famiglia di bakasana.
Contenuto:
• Mudra, Mantra e Mudra Vinyasa correlato al fuoco
• Pratica e impara il Dancing Warrior e la sequenza fondamentale di fuoco (solare & lunare) della famiglia di Bakasana
• Studio e integrazione dei cinque movimenti del Prana
• Energetic Alignment: applica i cinque movimenti di Prana nella tua pratica e nell'insegnamento
• Three Part Vinyasa & Vinyasa Krama per insegnare a tutti i livelli di pratica
• Foundation Fire Sequencing
• Allineamento e Hands on assist
• Asana in teoria e pratica, analisi e postura corretta
• Pranayama & Meditazione
• Mudra & Mantra
• manuale in inglese
Data e Prezzo:
Accendi il fuoco nel tuo centro energetico nel plesso solare e apriti alla trasformazione su tutti i livelli. Corpo, mente e spirito verranno stimolati per digerire al meglio il cibo, le percezioni dai cinque sensi e le emozioni. Un centro forte ci permette a vivere il nostro potere personale e realizzare i nostri sogni.
Foundation Fire Prana Vinyasa accende il fuoco nel tuo corpo e nello spirito per creare energie e illuminare il tuo sole. Attraverso un'iniziale meditazione in movimento si prosegue con una serie di dancing warrior e la sequenza dedicata al fuoco. Esperimenteremo la calorosa forza solare della famiglia di bakasana.
Contenuto:
• Mudra, Mantra e Mudra Vinyasa correlato al fuoco
• Pratica e impara il Dancing Warrior e la sequenza fondamentale di fuoco (solare & lunare) della famiglia di Bakasana
• Studio e integrazione dei cinque movimenti del Prana
• Energetic Alignment: applica i cinque movimenti di Prana nella tua pratica e nell'insegnamento
• Three Part Vinyasa & Vinyasa Krama per insegnare a tutti i livelli di pratica
• Foundation Fire Sequencing
• Allineamento e Hands on assist
• Asana in teoria e pratica, analisi e postura corretta
• Pranayama & Meditazione
• Mudra & Mantra
• manuale in inglese
Data e Prezzo:
- TBA
- early bird: 329,00€ + IVA con pagamento entro 60 giorni prima del training
- prezzo regolare: 369,00€ + IVA
MODULO 5– Embodying Air
Apri il tuo cuore di loto verso l'amore incondizionale, la compassione e il potere emotivo. Assieme entreremo in una preziosa esperienza dove ci connettiamo con la saggezza intuitiva per espandere il flusso dell’energia e abbattere le mura che hai costruito negli anni precendeti.
Foundation Air Prana Vinyasa apre il tuo cuore per riempierti di magia. Attraverso un'iniziale meditazione in movimento si prosegue con una serie di dancing warrior e la sequenza dedicata all'aria. Esperimenteremo la realitá divina nella famiglia di natarajasana e altri backbend.
Contenuto:
• Mudra, Mantra e Mudra Vinyasa correlato all'aria
• Pratica e impara il Dancing Warrior e la sequenza fondamentale di aria (solare & lunare) della famiglia di Natarajasana
• Studio e integrazione dei cinque movimenti del Prana
• Energetic Alignment: applica i cinque movimenti di Prana nella tua pratica e nell'insegnamento
• Three Part Vinyasa & Vinyasa Krama per insegnare a tutti i livelli di pratica
• Foundation Air Sequencing
• Allineamento e Hands on assist
• Asana in teoria e pratica, analisi e postura corretta
• Pranayama & Meditazione
• Mudra & Mantra
• Bhakti immersion
• manuale in inglese
Data e Prezzo:
Apri il tuo cuore di loto verso l'amore incondizionale, la compassione e il potere emotivo. Assieme entreremo in una preziosa esperienza dove ci connettiamo con la saggezza intuitiva per espandere il flusso dell’energia e abbattere le mura che hai costruito negli anni precendeti.
Foundation Air Prana Vinyasa apre il tuo cuore per riempierti di magia. Attraverso un'iniziale meditazione in movimento si prosegue con una serie di dancing warrior e la sequenza dedicata all'aria. Esperimenteremo la realitá divina nella famiglia di natarajasana e altri backbend.
Contenuto:
• Mudra, Mantra e Mudra Vinyasa correlato all'aria
• Pratica e impara il Dancing Warrior e la sequenza fondamentale di aria (solare & lunare) della famiglia di Natarajasana
• Studio e integrazione dei cinque movimenti del Prana
• Energetic Alignment: applica i cinque movimenti di Prana nella tua pratica e nell'insegnamento
• Three Part Vinyasa & Vinyasa Krama per insegnare a tutti i livelli di pratica
• Foundation Air Sequencing
• Allineamento e Hands on assist
• Asana in teoria e pratica, analisi e postura corretta
• Pranayama & Meditazione
• Mudra & Mantra
• Bhakti immersion
• manuale in inglese
Data e Prezzo:
- TBA + Bhakti Yoga in serata
- early bird: 381,00€ + IVA con pagamento entro 60 giorni prima del training
- prezzo regolare: 430,00€ + IVA
MODULO 6 – Embodying Space
Unione, libertá e integrazione sono soggetti di quest'ultima parte del Foundation Prana Vinyasa Pathways. Usando la forte base della terra, la fluiditá dell'acqua, la forza solare del fuoco e la leggerezza dell'aria andremo ad esperimentare le sfere piú alte.
Foundation Space Prana Vinyasa é dedicata alle posture di equilibrio. Attraverso un'iniziale meditazione in movimento si prosegue con una serie di dancing warrior e la sequenza dedicata allo spazio. Esperimenteremo nu dolce risveglio con tanto equilibrio nella famiglia di vashistasana e uttitha hasta padangustasana.
Contenuto:
• Mudra, Mantra e Mudra Vinyasa correlato allo spazio
• Pratica e impara il Dancing Warrior e la sequenza fondamentale di spazio (solare & lunare) della famiglia di Vashistasana e Uttitha Hasta Padangustasana
• Studio e integrazione dei cinque movimenti del Prana
• Energetic Alignment: applica i cinque movimenti di Prana nella tua pratica e nell'insegnamento
• Three Part Vinyasa & Vinyasa Krama per insegnare a tutti i livelli di pratica
• Foundation Space Sequencing
• Allineamento e Hands on assist
• Asana in teoria e pratica, analisi e postura corretta
• Pranayama & Meditazione
• Mudra & Mantra
• manuale in inglese
Data e Prezzo:
Unione, libertá e integrazione sono soggetti di quest'ultima parte del Foundation Prana Vinyasa Pathways. Usando la forte base della terra, la fluiditá dell'acqua, la forza solare del fuoco e la leggerezza dell'aria andremo ad esperimentare le sfere piú alte.
Foundation Space Prana Vinyasa é dedicata alle posture di equilibrio. Attraverso un'iniziale meditazione in movimento si prosegue con una serie di dancing warrior e la sequenza dedicata allo spazio. Esperimenteremo nu dolce risveglio con tanto equilibrio nella famiglia di vashistasana e uttitha hasta padangustasana.
Contenuto:
• Mudra, Mantra e Mudra Vinyasa correlato allo spazio
• Pratica e impara il Dancing Warrior e la sequenza fondamentale di spazio (solare & lunare) della famiglia di Vashistasana e Uttitha Hasta Padangustasana
• Studio e integrazione dei cinque movimenti del Prana
• Energetic Alignment: applica i cinque movimenti di Prana nella tua pratica e nell'insegnamento
• Three Part Vinyasa & Vinyasa Krama per insegnare a tutti i livelli di pratica
• Foundation Space Sequencing
• Allineamento e Hands on assist
• Asana in teoria e pratica, analisi e postura corretta
• Pranayama & Meditazione
• Mudra & Mantra
• manuale in inglese
Data e Prezzo:
- TBA
- early bird: 329,00€ + IVA con pagamento entro 60 giorni prima del training
- Prezzo regolare: 369,00€ + IVA
MODULO ANATOMY & Thai Yoga Massage
per studenti del 200/300hr Affiliate TT
Contenuto:
- Yoga anatomy
- Applicazione terapeutica
- Thai Yoga Massage
Data e costo:
- TBA
- early bird: 329,00€ + IVA con pagamento entro 90 giorno prima del training
- prezzo regolare: 369,00€ + IVA
L'insegnante
Marion Inderst
Marion é una Yogini pien di gioia che pratica e insegna Prana Vinyasa Yoga con grande passione a livello nazionale e internazionale. A Merano si trova il suo tempio di Yoga, ma ama tanto viaggiare per il mondo e assistere i suoi insegnanti nelle formazioni di Yoga e Thai Yoga Massage.
‘Le lezioni di Marion sono sempre come un viaggio verso se stessi dove si tratta principalmente di applicare la profonda saggezza della filosofia dello Yoga alla nostra vita in modo di energetizzare corpo e spirito. Le sue lezioni sono sempre accompagnati da bella musica e ogni volta é un’esperienza, un viaggio interiore molto speciale.
Marion Inderst
Marion é una Yogini pien di gioia che pratica e insegna Prana Vinyasa Yoga con grande passione a livello nazionale e internazionale. A Merano si trova il suo tempio di Yoga, ma ama tanto viaggiare per il mondo e assistere i suoi insegnanti nelle formazioni di Yoga e Thai Yoga Massage.
‘Le lezioni di Marion sono sempre come un viaggio verso se stessi dove si tratta principalmente di applicare la profonda saggezza della filosofia dello Yoga alla nostra vita in modo di energetizzare corpo e spirito. Le sue lezioni sono sempre accompagnati da bella musica e ogni volta é un’esperienza, un viaggio interiore molto speciale.
La formazione si svolgerá con un minimo di 10 partecipanti.
Nel prezzo non incluso:
Prerequisiti:
Schedule per la formazione nel formato weekend da ca. 08.00 alle 17.30 (Si riserva il diritto di modificare date e orari)
Nel prezzo non incluso:
- Costi per libri di studio
- Costi di viaggio, vitto e alloggio
- Shiva Rea’s online study program, il quale é necessario per ricevere il certificato; Registrazione a www.yogaalchemy.com
- Costi di registrazione per il Prana Vinyasa Yoga Affiliate Training da Samudra Global School of Living Yoga: 54 $
- Samudra Online Membership & corsi online: 108 $
Prerequisiti:
- Stato fisico e mentale in buona salute
- Regolare pratica di Yoga, da almeno 2 anni
- Abbastanza tempo per il tuo studio personale e massima dedizione
Schedule per la formazione nel formato weekend da ca. 08.00 alle 17.30 (Si riserva il diritto di modificare date e orari)