PRANA FLOW YOGA BY MARION INDERST
  • HOME
    • About
    • Prana Vinyasa Yoga
    • Blog
  • YOGA TRAINING
    • 200 Std. Yogalehrerausbildung >
      • Häufige Fragen
    • +300/500 Std. Yogalehrerausbildung
    • 100 Std. Prana Flow Training
    • 100 ore Prana Flow Immersion in ITALIANO
  • ADVANCED YOGA TRAINING
    • +300/500 Std. Teacher Training
    • OKT - Chakra Prana Vinyasa
    • NOV - italiano: Soma Prana Vinyasa - Tantric Yin
    • 2026 - Mandala Prana Vinyasa
    • 2026 - Yoga Assists Training
    • OKT - 100 Std. Prana Flow Training
  • ASTRO
  • ONLINE
  • it
    • Chi sono
    • Prana Vinyasa Yoga Training 100 ore
    • Bodywork
  • en
    • About
    • Bodywork

Richiedi la brochure o iscriviti ora

Send

Formazione di Prana Vinyasa® Yoga Teacher Training

 100 ore Advanced Immersion per insegnanti yoga in Alto Adige

2025
Prana Vinyasa Yoga é un Vinyasa fluido, creativo ed energetico creato dalla grande maestra e yogini Shiva Rea. Oltre agli insegnamenti di Krishnamacharya integriamo anche la tradizione del Tantrismo, Ayurveda e Bhakti che ci permette di percepire il mondo con la nostra propria forza e creativitá.

Questa formazione é per tutti gli insegnanti di yoga che vogliono sviluppare una profonda connessione con l'allineamento energetico e coltivare la propria consapevolezza somatica per invocare l'intelligenza inerente come base per la sadhana e delle lezioni di yoga.

Nel Prana Flow il sequenziare vinyasa è un'arte che si crea dalla comprensione dei modelli di movimento, delle azioni e dell'allineamento energetico delle asana attraverso il mandala, quindi la famiglia delle asana piuttosto che le asana individuali. In questa formazione esploreremo la relazione dinamica tra le posizioni in piedi, bilanciamenti sulle braccia, coltivazione del core, inarcamenti, piegamenti in avanti, apertura delle anche, torsioni, inversioni ect. Scopriremo le azioni chiave delle posture, la biomeccanica funzionale e le sue espressioni dei movimenti di prana.

Il Prana Flow Yoga Wave Sequencing™, il 3-Part-Vinyasa e l'allineamento energetico ti aiuteranno a creare delle sequence di vinyasa sottolineando il flusso vitale per raggiungere il pieno potenziale del vinyasa.


Ottimizza i tuoi insegnamenti con il metodo di Prana Flow:

• Shiva Rea’s Wave Sequencing™
• 3-Part Vinyasa
• Energetic alignment

• Mandala of Asanas
• 10 Classical Namaskar & Dancing Warriors
• Prana Vayus
• Vinyasa Krama

Embodying the Flow

Embodying The Flow

  • Universal Vinyasa: i cicli cosmici nello yoga
  • Living Vinyasa:  le origini del Vinyasa
  • Introduzione nella filosofia tantrica
  • Prana: Introduzione nell' Embodiment tantrico e studio dei 5 movimenti di Prana come base di tutte le asana e i movimenti della natura
  • L'innovativo Wave Sequencing™: Advanced Vinyasa Sequencing
  • Teoria e pratica di oltre 10 Namaskar:
    Surya Namaskar con Mantras e Bija Mantras, Surya Namaskar A & B, Chandra Namaskar con Mantras, Rhythmic Namaskar A & B e i 4 Dancing Warrior Namaskars creati da Shiva Rea
  • 10 creative sequenze di Prana Vinyasa che attivano l'energia solare e calmante lunare, adattabili a tutti i livelli e stati energetici
  • Prana & Pranayama nel Breathwork e nei Tantra
  • Bhavanas & Meditazioni dal Tantrismo
  • Introduzione nei Pancha Mahabhutas - la teoria dei 5 elementi applicata nelle lezioni di Prana Flow Yoga
  • Didattica
  • Mantras, Mudras & Japa Mala
  • 2 manuali bellissimi
Formazione Vinyasa Yoga

Mandala of Asanas

  • Biomeccanica funzionale delle Asana, analisi e corretta applicazione individuale
  • Energetic Alignment™: Allineamento energetico delle Asana al di là di ossa, muscoli e legamenti, basato sui movimenti di Prana e sulle linee energetiche
  • Famiglie di Asana: l'architettura sacra del corpo, le strutture centrali dalle radici verso l'alto e l'energetica e la funzione centrale di ogni famiglia di Asana
  • Azioni chiave, inclusi bandha dei piedi e mani, azioni a spirale delle gambe, posizione del bacino, allineamento della colonna vertebrale e sostegno del collo
  • Principi di Vinyasa Krama e Asana correlate
  • L'espressione somatica delle Asana: Introduzione alla poesia del corpo
  • Three-Part-Vinyasa: Pulsation Prana Flow, Body Prana Flow, Rhythmic Prana Flow in standing asana, aperture del cuore, equilibri sulle braccia, piegamenti in avanti, aperture dell'anca, torsioni e inversioni
  • Allineamento energetico e somatico e hands on assists di tutte le famiglie di Asana
  • L' arte del tocco: Yoga Assists and Enhancements
Closing OM
  • 3 Book reports
  • esame di integrazione della teoria e pratica di Prana Vinyasa

Certificazione


Questo Prana Vinyasa Yoga Training è approvato dalla federazione internazionale Yoga Alliance e fa parte del percorso di Certificazione di Samudra – Global School of Living Yoga. Per ottenere la certificazione di Prana Vinyasa Yoga di 200 ore o +300 ore dovrai aggiungere altri moduli come ‘Elemental Prana Vinyasa, Mandala Prana Vinyasa, Chakra Prana Vinyasa ect…con Shiva Rea o altri Prana Vinyasa Yoga teacher trainer come Marion.
Shiva Rea Teacher Training
Marion Inderst

Marion è un’ apassionata yogini, senior Prana Vinyasa Yoga Teacher Trainer e long time assistant di Shiva Rea. Marion è una delle poche istruttrici al mondo a cui è consentito condurre le formazioni di Prana Vinyasa Yoga. Fino a poco tempo fa aveva il suo studio di yoga in Alto Adige ed ora si dedica interamente alla formazione. Negli ultimi anni ha approfondito i suoi studi sullo Yoga, Tantra, Ayurveda e Bhakti e si é dedicata anche agli studi di vari tipi di Bodywork come Thai Yoga Massage e la disciplina Craniosacrale.

Seguendo gli insegnamenti preziosi della tradizione tantrica shivaita, Marion integra questa saggezza nei suoi insegnamenti e guida verso una spiritualitá autentica e vissuta.. ♥

La formazione si terrá a Lana, in Alto Adige

25-28 Gennaio | 23-25 Febbraio | 11-14 Aprile 2024
dalle 8 alle 17.00/17.30

NUOVE DATE per 2025!!

massimo 10 partecipanti!!!

EARLY BIRD
iscrizione entro 25 novembre 2023
 
1.500,00€


Pagamento completo oppure rateizzato:
Acconto con iscrizione € 500,00
Seconda rata entro 25/12/23€ 500,00
Terza rata entro 15/01/24 € 500,00

PEZZO REGOLARE
iscrizione dal 26 novembre 23

1.750,00€


Acconto con iscrizione € 950,00
 Saldo entro il 15/01/2024 € 800,00



    Richiedi la brochure o iscriviti ora

Spedisci
[email protected] | Tel. +39-335-68 29 879 | P.IVA 02821920218 | Copyright © 2025
IMPRESSUM & DATENSCHUTZ
  • HOME
    • About
    • Prana Vinyasa Yoga
    • Blog
  • YOGA TRAINING
    • 200 Std. Yogalehrerausbildung >
      • Häufige Fragen
    • +300/500 Std. Yogalehrerausbildung
    • 100 Std. Prana Flow Training
    • 100 ore Prana Flow Immersion in ITALIANO
  • ADVANCED YOGA TRAINING
    • +300/500 Std. Teacher Training
    • OKT - Chakra Prana Vinyasa
    • NOV - italiano: Soma Prana Vinyasa - Tantric Yin
    • 2026 - Mandala Prana Vinyasa
    • 2026 - Yoga Assists Training
    • OKT - 100 Std. Prana Flow Training
  • ASTRO
  • ONLINE
  • it
    • Chi sono
    • Prana Vinyasa Yoga Training 100 ore
    • Bodywork
  • en
    • About
    • Bodywork