PRANA FLOW YOGA BY MARION INDERST
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Yoga, Lifestyle und wie wir die planetarischen Kräfte für uns nutzen können

9/26/2022

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Natürliche Rhythmen lenken unser gesamtes Dasein. Während unsere Körperrhythmen wie Herzschlag, Atem, Craniosacral, Mondzyklus usw. unsere innere Uhr regieren, sind wir mit größeren Kräften wie den Bewegungen von Sonne, Mond, Planeten, Wetter, Ebbe und Flut und vielen mehr eng verbunden.

Als ich anfing, mein Leben und meine Projekte mit den natürlichen Rhythmen zu synchronisieren, hat sich unglaublich vieles zum Besseren verändert. Ich bin gesünder und glücklicher als je zuvor, und (könnt ihr euch das vorstellen) – noch erfolgreicher als je zuvor. Was mich dabei besonders überrascht hat, war die Arbeit mit den planetarischen Kräften. Natürlich habe ich immer meine tolle Astrologin an meiner Seite. Übrigens finde ich, dass jeder einen persönlichen Astrologen haben sollte. Einerseits, um sich und seine Wirkkräfte besser verstehen zu können, und andererseits, um den perfekten Moment für Lebensprojekte herauszufinden.

Ich persönlich richte mein Leben unter anderen nach den Planeten aus. Ich schaue die charts an und kann dadurch erkennen, welche Planeten besonders unterstützend oder herausfordernd sind, aber auch welche Schwingungsqualität sie in meine Welt bringen könnten. Eine einfache oder vereinfachte Weise, mit Planeten zu arbeiten, besteht darin, den Herrscherplaneten des jeweiligen Wochentages zu betrachten.

Am Besten du probierst es einfach aus!

MONTAG - regiert vom Mond
Mond ist das Prinzip der Intuition, Weisheit, der Gefühle und Mutterkraft.
An diesem Tag verbindest du dich am besten mit dir selbst und deinen Emotionen. Gönne Dir genügend Zeit, um dich auszuruhen, präsent und in der Ruhe verankert zu sein. Priorisiere deine Zeit für die Selbstfürsorge.

DIENSTAG - regiert von Mars
Mars ist das Prinzip von Bewegung, Antrieb und Energie.
An diesem Tag kann man am besten handeln, Projekte starten und aktiv sein. Es ist eine großartige Zeit, mutig zu sein und seine Träume zu manifestieren. Achte darauf, dass du deinen Körper in Bewegung bringst.

MITTWOCH - regiert von Merkur

Merkur ist das Prinzip von Intellekt, Kommunikation und Transport.
Dieser Tag eignet sich am besten zum Organisieren, Strategisieren und für alle Arten von Planung. Es ist ein guter Tag für Kommunikation, E-Mails versenden, Blogbeiträge oder Newsletter schreiben, soziale Netzwerke und natürlich Social-Media-Beiträge. Vergiss nicht, in dich selbst zu investieren und etwas Neues zu lernen.

DONNERSTAG - regiert von Jupiter
Jupiter ist das Prinzip der Expansion, des Wohlstands und der Fülle.

Dieser Tag ist pure Erweiterung und Optimismus. Es ist perfekt, um höhere Ziele zu erreichen. Vielleicht möchtest du sogar Ihre Komfortzone verlassen, dich und deine Möglichkeiten erweitern. Stelle sicher, dass du deinen Horizont erweiterst.

FREITAG - regiert von Venus
Venus ist das Prinzip von Schönheit, Romantik, Kunst und Geld.

Liebe, Schönheit und Harmonie ist heute die Hauptschwingung. Dieser Tag eignet sich am besten für eine schöne Zeit mit dir selbst und deinen Herzenstribe. Ziehen dein Lieblings-Wohlfühl-Outfit an und verbringe deine Zeit mit deinen Lieblingsmenschen und/oder -aktivitäten. Beschenke dich und deinen Liebsten mit einer Aufmerksamkeit, einem Lächeln, einer Umarmung oder Liebeserklärung. Je mehr Liebe du aussendest, desto mehr wirst du zurückbekommen. Übrigens sind Venustage auch in finanziellen Angelegenheiten äußerst förderlich.

SAMSTAG - regiert von Saturn
Saturn ist das Prinzip der Beschränkung, Reife und Verantwortung.

Dieser Tag ist am besten für Struktur, Ordnung und Disziplin. Man könnte es auch den Tag der Erde nennen, da alles zur Erde zurückkehrt. Es ist ein guter Moment, um Stille zu kultivieren, den inneren und äußeren Raum zu klären und unsere Verantwortung im Leben zu überprüfen.

SONNTAG - regiert von der Sonne
Sonne ist das Prinzip der lebensspendenden Energie, Strahlkraft, Brillanz und Leuchtkraft

SUNdays sind lustig, hochenergetisch und voller Positivität. Dies ist der Tag, an dem du dich mit positiven Schwingungen aufladen und jenes machst, das dich freudig stimmt und dich zum Leuchten bringt. Praktiziere Sonnengrüße, gehe hinaus ins Sonnenlicht, atme Prana ein, lächle und umgib dich mit jemandem, der dich aufrichtet!
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Yoga Playlist 5 Elements

11/1/2019

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Music Yoga Playlist


Im Prana Vinyasa Yoga ist Musik ein wichtiges Instrument, um den Schüler in ein spezielles bhava zu lenken, sodass er oder sie diesen gefühlten Zustand noch tiefer erfahren kann. So kann eine Prana Flow Yogastunde sehr langsam, ruhig & meditativ oder durch energiegeladene Rhythmen aktivierend & bestärkend sein.

Jeder einzelnen Yogastunde unterliegt einem speziellen Thema und wird von ausgewählter Musik begleitet, die ich hier gerne mit euch teile ♥



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Surya Namaskara - die Sonne realisieren

8/31/2018

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Sonnengruß



Die meisten von uns sind sich der Kraft der Sonne bewusst und doch haben die wenigsten unter uns die Sonne realisiert.

Du wirst dich fragen: wo liegt hier überhaupt der Unterschied?




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HAPPY SUMMER SOLSTICE ॐ☮☯

6/21/2018

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summer solstice



Wende dein Gesicht der Sonne zu und
lass die Schatten hinter dich fallen


Om Krieger und Kriegerinnen des Lichts!


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