Von einer Stunde auf die andere wurde ich von der nationalen, und inzwischen fast weltweiten Ausgangssperre überrumpelt. Nachdem das letzte OM in meiner Yogastunde gechantet wurde und wir uns mit der Gebetshaltung Anjali Mudra mit beiden Händen vor dem Herzen verabschiedet hatten, musste ich mit einem weinenden Auge die Türe von meinem Yogatempel auf unbestimmte Zeit abschließen.
Nie zuvor hatte ich das Gefühl, dass Meditation, Pranayama und Yoga mehr gebraucht wurden, und doch war mir klar, dass jetzt jeder von uns innere Größe zeigen musste und sich für das Wohl Aller durch den eigenen Rückzug einsetzen darf.

Doch was wenn home sweet home sich nach ein paar Tagen gar nicht mehr so süß anfühlt?
Was soll ich jetzt den ganzen Tag mit mir selbst konfrontiert bin, und keine Fluchtmöglichkeit/Ablenkung mehr habe?
YES!!! - genau hier liegt DEINE größte Chance >> ich hab ein paar Tipps aus der On-und Offline-Welt zusammengestellt, wie du die Zeit aktiv nutzen kannst und dich gleichzeitig spirituell weiterentwickelst.

Die folgende Empfehlungsliste wird laufend ergänzt!

Aktuell überschlagen sich die Ereignisse und das Corona Virus hält nicht nur Italien, sondern die ganze Welt in Atem.
Jetzt ist nicht nur Achtsamkeit, Hände waschen und das Vermeiden von Menschenmassen gefragt, sondern auch das Stärken DEINER Gesundheit. Prävention ist besser als danach eine Krankheit zu kurieren. Es könnte also keinen geeigneteren Zeitpunkt geben als dir JETZT einen holistischen Lebensstil anzueignen und dein Immunsystem zu boosten!

Hier findet ihr ein paar Erklärungen und praktische Tipps aus dem Ayurveda