PRANA FLOW YOGA by Marion Inderst
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Home sweet home...

3/26/2020

3 Kommentare

 
Was tun während der Ausgangssperre


Nie zuvor hatte ich das Gefühl, dass Meditation, Pranayama und Yoga mehr gebraucht wurden, und doch war mir klar, dass jetzt jeder von uns innere Größe zeigen musste und sich für das Wohl Aller durch den eigenen Rückzug einsetzen darf.

Von einer Stunde auf die andere wurde ich von der nationalen, und inzwischen fast weltweiten Ausgangssperre überrumpelt. Nachdem das letzte OM in meiner Yogastunde gechantet wurde und wir uns mit der Gebetshaltung Anjali Mudra mit beiden Händen vor dem Herzen verabschiedet hatten, musste ich mit einem weinenden Auge die Türe von meinem Yogatempel auf unbestimmte Zeit abschließen.

Doch was wenn home sweet home sich nach ein paar Tagen gar nicht mehr so süß anfühlt?
Was soll ich jetzt den ganzen Tag mit mir selbst konfrontiert bin, und keine Fluchtmöglichkeit/Ablenkung mehr habe?
YES!!! - genau hier liegt DEINE größte Chance >> ich hab ein paar Tipps aus der On-und Offline-Welt zusammengestellt, wie du die Zeit aktiv nutzen kannst und dich gleichzeitig spirituell weiterentwickelst.

Die folgende Empfehlungsliste wird laufend ergänzt!
Was tun während der Ausgangssperre
Eine tägliche Praxis war noch nie wichtiger!

  • Morgendliches Dinacharya
  • Meditation oder stilles Sitzen
  • YOGA kostenlose Onlinestunden mit mir
    immer aktuell zur Tagesenergie

  • Fenster und Balkontüren auf und BEWUSST tief atmen!
  • lass die ☀️ Sonne ☀️ auf deine Haut scheinen

  • Satsang mit Sadhguru
  • Satsang mit Mooji

  • Lieblingskleidungsstück anziehen,
    ♫ Lieblingsmusik ♫ einschalten und wild & befreit tanzen!
  • The Ram Dass Audio Collection - FREE
  • kostenloses Hörbuch Siddhartha von Hermann Hesse

  • free online course mit Shiva Rea

  • jeden Abend live-Chanting  mit Deva Premal & Miten
  • Kollektion von heilsamen Mantras von Deva Premal & Miten
Bild
3 Kommentare
Annalisa
3/26/2020 09:56:00 pm

Ein herzlich warmes Dankeschön für die tollen Tipps! <3

Antworten
Marion link
3/27/2020 10:09:41 am

Gerne liebe Annalisa :-*

Antworten
Richard link
3/2/2021 08:59:03 am

Lovely ppost

Antworten



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