![]() Aktuell überschlagen sich die Ereignisse und das Corona Virus hält nicht nur Italien, sondern die ganze Welt in Atem. Jetzt ist nicht nur Achtsamkeit, Hände waschen und das Vermeiden von Menschenmassen gefragt, sondern auch das Stärken DEINER Gesundheit. Prävention ist besser als danach eine Krankheit zu kurieren. Es könnte also keinen geeigneteren Zeitpunkt geben als dir JETZT einen holistischen Lebensstil anzueignen und dein Immunsystem zu boosten! Hier findet ihr ein paar Erklärungen und praktische Tipps aus dem Ayurveda
Unsere innere Stärke, Widerstandsfähigkeit und Lebensessenz wird im Ayurveda Ojas genannt. Ojas sorgt für ein gesundes Immunsystem und bildet die elementarste Widerstandskraft, die wir brauchen um Krankheiten abzuwehren. Du selbst kannst deine Lebenskraft stärken, indem du eine bewusste Lebensweise kultivierst und dich körperlich & geistig gesund hältst. Im Folgenden ein paar praktische Tipps laut der ayurvedischen Lehre (im Krankheitsfall oder bei Unverträglichkeiten bitte Rücksprache mit deinem Arzt halten):
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Januar 2025
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